Sentir cansancio sin haber realizado un esfuerzo, estar más apática o apático de lo normal o tener una mayor dificultad para concentrarse son solo algunos de los síntomas que puedes comenzar a sentir en otoño, al igual que en primavera, que son fruto de la adaptación de nuestro cuerpo al cambio de estación.

Si tú también estás sufriendo astenia, tranquilo dura solo unas semanas y puedes poner en práctica unos consejos para mejorarla.

Infografía Astenia otoñal

 

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